رجيم الكيتو في اسبوع كم يحرق من دهون
هل انت تعاني من الوزن الزائد ؟ هل سئمت من استعمال الكريمات والخلطات من اجل الحصول على جسم رشيق ؟ هل تعبت من ايجاد حل سريع للتخلص من هذه الدهون ؟
رجيم الكيتو دايت ربما يكون هو الحل الأمثل لمعاناتك ، لكن ماهو هذا الرجيم وكيف يعمل ؟ ماهي أضراره وماهي فوائده ؟ كل هذا سنتطرق له في هذا المقال بالتفصيل 
رجيم الكيتو في اسبوع
شرح رجيم الكيتو في اسبوع
رجيم الكيتو او الكيتو دايت او الريجيم الكيتوني كلما مسميات تندرج في نفس المعنى وهو بشكل مختصر عبارة عن نظام غذائي يعتمد على تقليل نسبة الكربوهيدرات المتناولة خلال 24 ساعة ويقابلها زيادة في معدل تناول البروتين والدهون الصحية وبهذه الطريقة يصبح الجسم في حاجة الى الطاقة من أجل استكمال نشاطه اليومي فيضطر لاستهلاك المخزون المتواجد في شكل دهون وشحوم بالاضافة الى السوائل والعضلات المتواجدة في الجسم
كيف يعمل رجيم الكيتو في اسبوع
رجيم الكيتو في اسبوع كم ينزل
جدول رجيم الكيتو دايت لمدة اسبوع
في هذا الجدول سوف نقوم بوضع رجيم الكيتو في أسبوع اذا لم تستطع الالتزام بمكونات هذا الرجيم حاول تضع أطعمة تتناسب مع الطعام الغير موجود عندك كمثال اذا وضعنا سلطة خضراء يمكنك وضع الخس البقدونس الكرمب البروكلي وهكذا
نشرع الان في وضع رجيم الكيتو في اسبوع
 |
| جدول رجيم الكيتو دايت لمدة اسبوع |
الاطعمة الممنوعة في رجيم الكيتو في اسبوع
- الأطعمة المقلية في الزيت
- المشروبات الغازية والكحولية
- الحلويات
- العجائن
- الخبز
- الأرز
- الشوفان