آخر المشاركات
المزيد…
رجيم التمر واللبن
رجيم التمر واللبن لانقاص الوزن وحرق الدهون في اقل من اسبوع
يحلم الجميع بجسم مثالي وصحي ، لذا فهم يتابعون جميع أنواع الحمية والتمارين الرياضية. لكن للأسف هناك الكثير من الأشخاص يستخدمون أنظمة غذائية خاطئة تؤثر عليهم بشكل سيء ، فرجيم التمر واللبن هو…
الكيتو دايت
تناول الزبدة في رجيم الكيتو دايت هل هو صحي ؟وماهي البدائل التي يمكن استعمالها
تناول الزبدة في رجيم الكيتو دايت هل هو صحي ؟وماهي البدائل التي يمكن استعمالها تناول الزبدة في رجيم الكيتو دايت هل هو صحي ؟وماهي البدائل التي يمكن استعمالها عندما تنتقل إلى Keto ، ستُعرض …
الكيتو دايت
ما هو نظام كيتو الغذائي وكيف يعمل على خسارة الوزن والدهون؟
ما هو نظام كيتو الغذائي وكيف يعمل على خسارة الوزن والدهون؟ أظهر استطلاع حديث لأخصائيي التغذية المسجلين،أن نظام كيتو الغذائي منخفض الكربوهيدرات .هو النظام الغذائي الأكثر شعبية في الولايات…
رجيم منوع
كيف انحف بدون رجيم 10 كيلو في أسبوع وبدون حساب السعرات الحرارية| 32 طريقة
كيف انحف بدون رجيم هو من بين اكثر الاسئلة التي يتم طرحها بين الناس ،بسبب ان الرجيم او الدايت بشكل عام امر متعب ماديا ومعنويا ، كما انه يتطلب وقت كبير من اجل اعداد الوجبات الغذائية اليومية…
الكيتو دايت
إيجابيات وسلبيات النظام الغذائي الكيتوني الدليل الشامل بالتفصيل
أصبح النظام الغذائي الكيتوني أحد أكثر اتجاهات النظام الغذائي شيوعًا حيث يتم الترويج له على نطاق واسع لتوفير فقدان الوزن بسرعة وبشكل كبير. يشار إليه عادة باسم "حمية كيتو" ، وهو يع…
الصيام المتقطع
نظام الصيام المتقطع كم ينزل
نظام الصيام المتقطع كم ينزل يعد نظام الصيام المتقطع (intermittent fasting) حاليًا أحد أكثر اتجاهات الصحة واللياقة شيوعًا في العالم حيث يستخدمه الناس لإنقاص الوزن وتحسين صحتهم وتبسيط أنماط حياتهم بشكل عام . اثبتت الكثير من الدراسات …